文章来源：102医院精神二科主任 作者：邵亚琴
女性45~55岁这段年龄为更年期，是生命周期中成年迈入老年的过渡阶段。由于大脑、内分泌特别是性腺功能衰退，体内精神神经内分泌功能和植物神经功能处于不稳定状态，极易产生躯体和心理上的不适应。而此阶段遇到的家庭、社会问题也很多，如配偶的伤亡、子女的离家、亲友的病故、意外事故、躯体疾病、下岗退休等。故易产生一系列生理——心理症状，因此常被人称为“多事之秋”。
此期的生理症状有头痛、头昏、失眠、四肢麻木、心悸、自觉发冷、发热、多汗、面部潮红、胃肠功能失调、月经紊乱、性功能减退等。心理症状有易激怒、焦虑、烦躁、妒嫉、猜疑、依赖、易受暗示、对爱的需求高和心境恶劣等。尤其是青壮年时期有过精神创伤、劳欲过度的人，或个体素质、文化修养及神经质者，这种心理和生理反应就更为明显，而且还可导致绝经期综合征和以心境症状和植物神经功能失调为主的抑郁症和焦虑症等。
根据更年期心理卫生的特点，做好心理上的调适是十分必要的。如建立和谐的家庭氛围，心情舒畅，合理安排家庭生活，多参加文体活动，丰富生活内容，正确认识疾病和各种功能性不适，积极向上，做好自己的工作。保持必要的社会活动，搞好正常的人际关系，增进社会交往。要充分肯定自我，正确地面对过去，乐观积极地展望未来，保持一个稳定、平和的良好心态。把更年期内外环境不利因素的影响降低到最低点，一定能平安渡过“多事之秋”。
倘若出现了上述的生理或心理症状也不必慌张，及早到专科医院进行诊治，在医生指导下进行药物和心理相结合的治疗，是完全能够康复的